神戸・三宮のビューティサロン「ウェンス」スタッフブログ

こんにちわ（～Ｑ～）　本格的に寒くなってきましたねっ

　今回は厚着が苦手な私の愛用品を紹介します♪♪

☆レッグウォーマー

　　　　☆ホットパンツ　　　　　　　　　　　中に身につけるアイテムは！

　　　　　　　　☆腹巻　　　　　　　　　　　　　　　人目を気にすることなく　超かわいいモノ（＞m＜）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が　オススメ　です！！

極めつけは！！

　寝るときは→→→首にタオルをぐるぐる

　　ホント人には見せれませんが是非☆試してみてください♪♪

健康第一で　冬もしっかり楽しみましょーう（＾Ｏ＾）／

寒さも厳しくなったこの時期皆様、体調管理は大丈夫ですか？

最近身近でよく聞くのが、冷え性、むくみ、肌荒れなどなど...。

これらは身体を冷やすことによっても起きる症状です。

そこで、それぞれの問題をすぐに解決できる方法、それは普段シャワーではなく入浴をきちんとすることです。　お風呂に入る＝体を温める。　これによって血行が促進され内蔵の働きも活発になると便秘も解消されます。便秘は肌荒れの原因。　入浴タイムの温熱効果を利用して本来の美しい肌を取り戻しましょう。入浴前、中、後の水分補給でさらに効果もあがります。

またよりバスタイムを楽しまれる方法がアロマオイル（100％天然の植物オイル）を3～５滴ほどいれていただくと香りによりリラックスができストレス解消にもなります。

ぜひお好きな香りで試してください。たまにはリッチな気分で日頃頑張っているあなた体にご褒美しませんか？

むくみや冷え性の強い方は入浴後に足裏のマッサージもお勧めです☆

ツボ押しがいいですが痛気持ちいい位の強さで手をグーにして軽く叩いてみるだけでもＯＫ！　

停滞していた血液やﾘﾝﾊﾟの流れがよくなり尿とともに排出されやすくなるので翌朝はすっきりした足に戻ります。

ぜひ簡単で即できることですので試してみてください。

冷えしらずの体を作って不調を解消しましょう！

こんにちは（＾＾）

最近は、雨ばかりで、過ごしにくい日々が

続きましたが、

今日は、久しぶりにとっても良い天気ですね(*´∀｀*)

昔から、ずぅ～～～っと！！！続けているのですが、

半身浴はホントに、良いです☆★

一日の疲れが、すっきりとれます(o^∀^o)

いつも、雑誌を読んだり、考え事をしてると

時間が、アッという間にすぎてゆきます。

お肌もスベスベ☆になります。

皆様も継続して続けてくださいネ(p'∀^q*)+ﾟ☆

こんにちは☆

急に寒くなって体調を崩した方も

いらっしゃるのではないでしょうか。。

スタッフも少し体調を崩してましたが

何とか・・皆のりきれました(*^-^)b

『お水にお塩を入れて

鼻うがいが効果的☆みたいですよ(｡>人<｡) 』

鼻に水が入ると痛いですが・・

入れると痛くないみたいです☆!！

是非熱が出る前に、のどが痛い人や

鼻がズルズル～～の人はチャレンジしてみて下さい(>_<*)

しかも今週は日中気温が高くなってるし～

体調管理がまだまだ難しいですね／(≧□≦;)＼

こんにちは（*^_^*）

乾燥の季節になりましたね。

わたしはすごく乾燥肌なので保湿用品が手放せない今日この頃です(>_<)

たくさんの保湿用品の中でお気に入りの物を紹介します☆

＊CREATIVEセンセーションローション＊

ビタミンA・E、アロエヴェラ配合。　　　　　　　　　　

これはワイルドフラワー＆カモミールですが、

甘い香りだと、ブラックチェリー＆ナツメグやクランベリー

さっぱり系だとハニーサックル＆ピンクグレープフルーツやペア＆ダンテライオン

お花だとローズ

がおすすめです(*^。^*)

香りが長時間続くので好きな香りに包まれて幸せです♥

他にもたくさん種類があるので好きな物を何個か持っといて、気分によって変えてみたりするのもいいかもしれませんね...(^_^)♥

みなさん日頃の疲れはどのように解消していらっしゃいますか(´∀｀）？

スポーツ・マッサージ・睡眠などなど人それぞれ解消法が、おありかと思います♪

私の解消法と言うと岩盤浴ッッ゜+。(*′∇｀)。+゜☆

汗をかくことによってスッキリ！！
肩こりなども解消できるそうです。

次の日のお化粧の、のりも良く感じます。

試した事のナイ方は１度試してはいかがですか('∀'●)？？

夏の暑い日差しも終わり、夏に日焼けをされた方は特に、季節の変わり目ということもあって

お肌が荒れる方が多いと思います。

まずは、首筋の詰まったリンパをほぐし代謝を良くすることでムクミもとれ健康なお肌になります。

首にクリーム等を塗りゴルフボールを両手に取りクルクルと首筋のリンパの流れをほぐしてあげて

下さい。

初めは痛いですが、１週間もするとムクミもほぐれ痛みもなくなってくるので試してみて下さい

みなさんはよく水を飲んでいますか？ダイエットや美肌にミネラルウォーターがいいというのはよく聞きますね♪

でも、コンビニで売られている商品を見ても分かるように、様々な種類があるので、それぞれ目的に合った水を選んで飲んでいきましょうね♪

水の分子を細かくしたクラスター水は美肌にオススメです。

分子（クラスター）が小さいほど細胞に浸透しやすく、より早く各組織に栄養分が行き渡りやすいと言われています。

クラスター水を取ることで、細胞内に効果的に水分を取り入れることが出来るので、赤ちゃんのようなみずみずしいお肌に近付いていきます♪

次にダイエットにオススメなのは硬水です。聞いたことのある方も多いと思います♪

ミネラルウォーターは硬度によって分けられています。

硬度とは、水中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量をそれに対応する炭酸カルシウム量に変換して表したものです。

通常は硬度が１００未満を軟水、１００～３００を中硬水、３００以上を硬水と呼んでいます。

中でも特に硬度の高い水は体内に溜まった宿便やさまざまな老廃物を外に出すのを助けます。

老廃物を出すことで体の新陳代謝が促進されます♪

よく見る硬水はこれですね♪　コントレックス

みなさんも上手にミネラルウォーターを飲んでいって下さいね(^_^)

少しずつ肌寒さを感じる季節がやってまいりました(o^∀^o)

読書の秋

運動の秋

恋愛の秋・・・

さまざまな秋があると思いますが

秋はなんと言っても食欲の秋☆

と言う方も多いのでは・・・(๑￫‿ฺ￩๑)

しかし思う存分食べた後

体重計に乗ってビックリッ━(;゜д゜)！！！

なんてこともしばしば・・・

そこで今注目されているのが

『フラヨガ』

名前の通りフラダンスとヨガが合わさったものです。

その中から下半身痩せにオススメなものをいくつか紹介します。

☆カオ☆

　　重心を移動させながら

　　∞の字を腰で描く。

☆ヘラ☆

　　膝をゆるめて、頭を動かさず

　　足のつま先を交互に遠くへ出す。

☆カホロ☆

　　身体は上下に動かさず、

　　少し重心を下において

　　左右に２歩ずつ歩く。

最初は少しきついかもしれませんが

回数を重ねるごとに少しずつ引き締まってくるはず・・・(｡￫∀￩｡)

これからの季節イベントごとも増え、

食べることが多くなる人も多いはず！！！

『今年こそ痩せるぞ！！』

・・・と新年で毎年言っているあなた！！！

今のうちから早めの対策を！！！！