最近、芸能人の間でもしている人が多いという『コアリズム』♪
初めてやってみました(*´艸`)
最初はストレッチのような動きから始まります♪
重心がぶれないように、ウエストに意識を集中させたんですが、後半はそんな余裕もなくなりますｗ
ついていくのに必死で、重心がぶれまくってしまいました(๑￫ܫ￩)
後半はサンバのような動きもありました(*´艸`)
でも流れを覚えたり、一つ一つの動きの細かい部分に気をつけていけば、本当に効果のありそうな内容でした♪
ダイエットの為というよりも、ダンスを踊る感覚ですればもっと楽しいです(๑￫ܫ￩)
皆さんも『コアリズム』,、始めてみてはいかがでしょうか？♪
