神戸・三宮のビューティサロン「ウェンス」スタッフブログ

こんにちは☆久保です☆

この前の休みに友達の家に遊びに行ってきました。

先月3人目のべビちゃんが産まれたばかり☆

出産祝いを持って・・・3人目なので子供の物はいっぱいあるやろなっと思って友達の物に今回はしました。3人頑張ったご褒美☆喜んでもらえました☆

生後1ヵ月のべビちゃんかわいすぎです☆☆☆

べビたん

こんにちは、山本です。

太陽ギラギラの日々が続いていますね。。。。↓

この時期になると暑さで食欲が減り、水分ばかりになりがちですが、

我が家では、そんなとき栄養補給もとるためにスイカをよくたべます。

スイカには、のどの渇きや体のほてりを冷ます作用に、利尿作用もあってむくみの改善にも◎

ぜひ、疲れたときは積極的にスイカを食べてみてください☆

＊ジュースにしても美味しいですよ！！

こんにちは☆

坂本です（＾＾♪

毎回完売で品切れ寸前の

UVパールパウダーです

品切れ寸前です。。。

日焼け止めでベタベタするのは嫌！！

という方におすすめです♪

久保です☆

暑いですねぇー。。。

みなさん、夏バテしてないですか？？

夏バテ防止には、ビタミンＢ1、アリシン、クエン酸が必要です☆

ビタミンＢ1・・・うなぎ、ほうれんそう・玄米など、、、

アリシン・・・ビタミンＢ1の吸収をよくする効果があります。にんにく、ニラ、ねぎ、たまねぎなど、、、

クエン酸・・・体内にたまった疲労物質を早く代謝させる効果があります。レモン、オレンジ、梅干など、、、

みなさん、これらのものを多く取り入れ、この夏を乗り切りましょうね☆☆☆

坂本です（＾＾＊

やっと梅雨あけしたんでしょうか？

昨日の雨は凄かったですね・・・

昨日お休みで出かけていたんですが

雨で散々なめにあいました（；；）

ハーブ温浴で身体を温めて

帰ってきました♪

やっぱり身体を温めることはいいことですね♪

久保です☆

土曜日、ここの元スタッフで、今はママ友の友達と子連れで遊びに行ってきました。

子連れなので、体に良さそうなものを食べに行こう！と豆腐＋山芋料理のお店へランチ☆

座敷の落ち着いた店で雰囲気も良くヘルシーでかなり美味しかったです。

豆腐は、体に必要な必須アミノ酸も含んでます。それに、カルシウム、ビタミンＢ類が、気持ちを落ち着かせる効果があり、生理時も最適らしいですよ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐料理

山芋はネバネバの多糖成分が血糖値を下げる効果があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山芋定食　　

豆腐も山芋も体に良く美容効果も大なので、みなさんもいっぱい食べて下さいね☆

そして、お腹もいっぱいになったところで、子供たちをいっぱい遊ばしてあげなきゃってことで、公園へ。。。

暑かったのでパン一で水遊びさせました。

子供たちは大はしゃぎ！！子供たちが楽しそうに遊んでる姿を見てかなり癒されました☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水遊び

坂本です♪

最近半身浴にはまっています☆

ついに酒風呂をしてみました（＾＾）

体の心から温まる肌がきれいになるそうで

お風呂に入って10分。。。

汗が大量に出てきて

20分お酒の匂いに酔い。。。

30分お風呂の中で

グタッと。。。

お酒好きにはいいかもですが

私はダメでした。。。（：￥：）

新たな半身浴で代謝ＵＰ目指して

頑張ります（＠＠；）/

久保です☆

昨日は、お休みで実家に行き、ちびちゃんを母と妹に見てもらってる間に、私は美容院に行ってこました！！

今行ってる美容院は、今までいろいろな美容院に行ってきましたが、だんとつＮＯ1です☆

店の雰囲気+いこごちの良さ＋技術＋接客全てパーフェクトです☆

私もいつも、すごく接客の勉強になります。

神戸は、マイナーな場所にありますが、あと大阪に3店舗あります。

Ｐａｃｉｆｉｃ　Ｄａｚｚｌｅってお店です、是非是非一度行ってみて下さい☆

そして、私が美容院行ってる間に、実家では、ちびちゃんも一緒に七夕飾りを作ってました☆

                                                               七夕

そして、仕事を終えた旦那と妹の旦那も実家に集合！

みんなで、手巻き寿司を作っていただきました☆

                                                           手巻き寿司

坂本です（＾＾＠

昨日は久しぶりにお休みを頂きました★

最近塩分の取りすぎで体がむくんでいたので

40分半身浴入浴後はリンパマッサージ

最近は色んなマッサージクリームやボディクリームの種類が

多くなり''塗るだけで脂肪燃焼・いい香りのものさまざまですね♪

私はいい香りがするボディクリームでマッサージしています★

入浴後体が温かいうちに足首からグーで上に流していきます☆

簡単なので皆さんも試してみてください（＾＾♪

VICTORIA'S SECRET

のボディミストを使っていますが

クリームもいい香りがするそうなので気なる方は

香水屋などのぞいてみてください♪

こんにちわ☆久保です☆　

この前の日曜日にハーバーでフリマしてきました！！

フリマするのは、初めてだったのですが、楽しすぎて、はまってしまいました！！！

そんなに売れないだろうと思ってましたが、ダンボールから準備するのに出そうとした時点で

お客さま達に囲まれ｢これいくら？｣｢もお少し負けて」ともう商品は、ぐっちゃぐちゃで。。。

朝の間に結構売れました！！

やはり、一つ何百円でしか、売れないですが、こんなものが売れるの？ってゆうのが売れたり

かなりおもしろかったです！

しかも、いらないもの売って家は片付くし、思ったより場代引いても儲けでて、おこづかいもできたし

フリマかなりオススメですよ☆

フリマにはまった私は、近いうちにまたしたいと考えております(笑）

こんにちは、山本です。

来週で新婚1年目になります、、、照。

時間がある時、まだまだ苦手なお料理をチャレンジしています！！

そんな昨日の夕飯は↓

＊そぼろ丼

＊具沢山とん汁

＊チーズサラダ

＊ワカメときゅうりの酢の物

肉好きの旦那さんの健康を考えて、そぼろにはお豆腐とみじん切りにした

シイタケ入り☆

何も気づかず肉100％と思いモリモリ食べてました。笑

シイタケ・ワカメで食物繊維、お豆腐でたんぱく質、チーズでカルシウム摂取♪

味噌汁のニンジン・大根・小松菜・キャベツとお野菜も出来るだけ色々な種類を

一度の食事で摂れるよう栄養バランスを考えて・・・・☆

そして、

お酢のパワーで私たちは今日も元気です！！

久保です。今日は、雨よく降ってますね。。。

雨の日は、なんとなくテンションが下がるので嫌です。。。

でもでも、このうっとうしい雨の中でも

お客様が来店してくれることに、感謝！！！

お客様から元気をもらいます☆

☆初お披露目

こんんちは（＾＾）坂本です。

昨日の晩友達と久しぶりに会うことになり

おしゃれなカフェにいきました（＾＾♪

コーヒーを頼み待っていると

「お飲み物が来るまでこちらどうぞ」とカラフルなマカロンを頂きました♪

マカロン

少し前に芸能人のブログによく登場していましてよね？

1度食べてみたかったのですが

自分で買うとなると。。。

凄く甘くて色によって味が違うみたいです★

久保です☆昨日は、ちびちゃんの1歳半健診に行ってきました！！

何も問題なく虫歯もなく大丈夫でしたが、やっぱり予想通り体重、身長共ギリギリライン。。。

両親共ちびっ子なので、仕方ないですが。。。栄養指導を受けてきました。

良く食べる子なのですが、お肉をあまり食べません。。。

魚は食べるので、たんぱく質は取れてるので大丈夫と言われましたが、お肉はミンチを使った料理をして食べさせるよう言われました。

ハンバーグなど、作って食べさせてみようと思います。

まあ、無事1歳半健診終わり、ここまで元気に育ってくれた事に感謝ですね☆