こんにちわ☆久保です☆
寒くなってきましたね。。。
最近、生姜紅茶がマイブームです。
コーヒーが苦手な私は紅茶です。
紅茶はカフェイン入ってるので、取りすぎは良くないですが、
利尿作用もあるのでデトックスになります。
ストレートで飲むことが多いですが、甘さがほしい時には、
はちみつを少量いれます。
はちみつは、砂糖より甘味度が高く砂糖の3分の1でほぼ同じ甘さです。
美肌効果もあり、グルコン酸という成分が、殺菌消毒作用があり、
ビフィズス菌を増やすので便秘にもきくそうです。
くれぐれも、取りすぎは注意ですけどね！！
